av Jag tillhör den där gruppen människor som älskar att vinterbada. Dock tillhör jag inte den där gruppen som alla var arga på under pandemin, som plötsligt började vinterbada och delade bilder från sina bad hej vilt på sociala medier.
Jag har alltid älskat att bada och jag har alltid badat tidigt och sent på säsongen, men det var nog inte förrän 2007 som jag började bada året om ”på riktigt”. Sedan är det olika, vissa år blir det inte alls så mycket och andra år blir det bad desto oftare. Ibland i kombination med bastu och ibland (oftast) inte. Vi bor precis vid en sjö, och hade det inte varit så att jag kan gå ner i badrock och rätt ut på bryggan och kliva i, så hade jag nog inte alls badat så ofta som jag gör nu, varken sommar eller vinter.
Jag är inte så hard core att jag ligger i flera minuter i isvaken, jag försöker räkna långsamt till fem, det tycker jag är lite lagom, och nuförtiden doppar jag inte huvudet när jag vinterbadar. Inte efter att jag fick fruktansvärt ont i huvudet vid ett tillfälle för kanske sex eller sju år sedan. Det är absolut inte för att bevisa något för någon som jag badar. Det är bara för mig själv. Jag älskar känslan efteråt, när man kommer upp på bryggan och faktiskt inte fryser! Det är ju väldigt märkligt egentligen. Att man kan komma upp ur nollgradigt vatten och sedan kunna stå kvar på bryggan i badrock och tofflor och inte frysa, utan tvärtom känna sig varm i hela kroppen. Man har ju lärt sig med åren att alltid ha en handduk att stå på när man kommer upp och att det är skönt att ha mössa på huvudet. Sedan är det lite kul att alltid försöka bada på alla nya ställen man kommer till. Det är ju inte alltid det går, men min ambition är alltid att hitta någonstans att om inte annat doppa sig.
Om man känner sig nyfiken och vill ha lite inspiration för att komma till skott att prova på att bada året om så kan man med fördel kika i Vinterbad: en handbok av Lisa Bjerre, Heli Björkman och Ulf Huett som är utgiven på Ordfrond förlag 2021. De tar också upp forskning kring fördelarna med kallbad, olika andningstekniker och tipsar om olika resmål runt om i landet som lämpar sig för kallbad.
Jag vill också tipsa om den fina At the pond: swimming at the Hampstead ladies’ pond. Här hittar du kortare berättelser skrivna av olika personer som berättar om sina upplevelser vid the Ladies pond på Hamstead Heath i London. Mycket inspirerande!
Det finns en del spännande litteratur om ”wild swimmings”, bland annat flera som är utgivna på Wild thing publisher. Jag vill verkligen köpa allt de ger ut för att sedan detaljplanera mina drömresor med bad. Men fram tills dess att jag kommer iväg på något så fantastiskt så är jag helt nöjd med att stoppa fötterna i ett par gamla plasttofflor och ta på mig min gamla badrock som knappt hänger ihop längre och hasa mig nerför vår isiga slänt ner till bryggan där hemma.
